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Good Running NEW

Adultes

Vous allez aimer courir dans la nature ! 20 séances réparties sur la saison avec une trêve hivernale. Niveau : pratiquer déjà la course à pied. Programme complet : Programme good running 19_20

Intervenante

Emilie Micard

jeudi 18h – 19h et samedi 9h30 – 11h

178 €/an

Marche nordique NEW

Tous niveaux – Adultes

Sport facile d’accès, à la fois tonifiant pour les muscles et doux pour les articulations. 20 séances réparties sur la saison avec une trêve hivernale. Dates des 20 séances : jeudis 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12. Trêve – Reprise le jeudi 12/3/2020 jusqu’au jeudi 4 juin 2020.

Intervenante

Emilie Micard

jeudi 15h – 17h

206 €/an

Randonnée pédestre

Adultes

Tout en marchant vous découvrez la flore, la faune, l’environnement et les sentiers du pays. Le programme défini ensemble toutes les 6 semaines est disponible à partir du 10 septembre. Il est demandé à tous les randonneurs de proposer des sorties et d’en être les animateurs. Pour l’équipement : chaussures de marche, bâton, sac à dos, vêtement de pluie et gourde.

Intervenant

Roland Jobard

Deux formules sont proposées :

– mardi 13h30 à 17h –  (2h30 à 3h de marche, dénivelé inférieur à 400m)

– à la journée, vendredi départ 8h30 (4 à 6h de marche, dénivelé entre 400 et 1000 m)

37 €/an + co-voiturage

Important : Assurez-vous auprès de votre médecin de votre aptitude à cet exercice physique. Une assurance individuelle est obligatoire.