MENU
Télécharger la plaquette

Marche nordique

Débutants et sportifs – Adultes

Sport facile d’accès, à la fois tonifiant pour les muscles et doux pour les articulations. 20 séances réparties sur la saison avec sorties raquettes en hiver.

Intervenante
Emilie Micard

Groupe 1 « plaisir » (débutants) jeudi 14h – 15h30

Groupe 2 « sportif » (confirmés) jeudi 15h30 – 17h

Dates : 16-23-30/09 – 7-14-21/10 – 18-25/11 – 2-9/12 – 17-24-31/03 – 7-14/04- 5-12-19/05 – 2-9/6 – Raquettes à neige : (3h) : 13 ou 20 janvier et 3 ou 10 février selon météo

155 €/20 séances

Randonnée Pédestre

Adultes

Tout en marchant vous découvrez la flore, la faune, l’environnement et les sentiers du pays. Le programme défini ensemble toutes les 6 semaines est disponible à partir du 10 septembre. Il est demandé à tous les randonneurs de proposer des sorties et d’en être les animateurs. Pour l’équipement : chaussures de marche, bâton, sac à dos, vêtement de pluie et gourde.

Intervenant
Roland Jobard

Deux formules sont proposées :

– mardi 13h30 à 17h –  (2h30 à 3h de marche, dénivelé inférieur à 400m)

– à la journée, vendredi départ 8h30 (4 à 6h de marche, dénivelé entre 400 et 1000 m)

37 €/an + co-voiturage

Important : Assurez-vous auprès de votre médecin de votre aptitude à cet exercice physique. Une assurance individuelle est obligatoire.