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Gym Enfants

 

1 à 2 ans

mercredi 10h – 10h45

 

Sabrina Azaz

marche à 3 ans
vendredi 9h – 9h45 Christine Martin
vendredi 10h – 10h45 Christine Martin
2 à 3 ans
mercredi 10h45 – 11h30 Sabrina Azaz
jeudi 16h45 – 17h30 Laurence Ménard
3 à 4 ans
mercredi 15h30 – 16h15 Sabrina Azaz
jeudi 17h30 – 18h15 Laurence Ménard
4 à 5 ans

mercredi 14h45 – 15h30

 

Sabrina Azaz

5 à 7 ans débutants 

lundi 16h45 – 17h30

 

Jérôme Camus

 Tarif : 178 €/an
7 ans à 10 ans

lundi 17h30 – 18h30

 

Jérôme Camus

Tarif : 187 €/an

 

Gym Ados – Adultes

Body Sculpt lundi 12h30 – 13h30 Christine Martin
Stretching lundi 13h30 – 14h30 Christine Martin
Pilates fondamental débutant* lundi 18h – 19h Christine Martin
Pilates Intermédiaire* lundi 19h – 20h Christine Martin
Body Sculpt mardi 9h – 10h Christine Martin
Gym douce mardi 10h – 11h Christine Martin
Body Sculpt mardi 18h30 – 19h30 Laurence Ménard
Stretching mardi 19h30 – 20h30 Laurence Ménard
Pilates ball mercredi 17h – 18h Sabrina Azaz
Step mercredi 18h – 19h Sabrina Azaz
Cardio training mercredi 19h – 20h Sabrina Azaz
Gym ball jeudi 9h – 10h Christine Martin
Pilates Fondamental* jeudi 10h – 11h Christine Martin
Gym dos jeudi 14h – 15h Christine Martin
Gym seniors jeudi 15h – 16h Christine Martin
Stretching jeudi 16h15 – 17h15 Christine Martin
Pilates Intermédiaire * jeudi 17h15 – 18h15 Christine Martin
Body sculpt jeudi 18h30 – 19h30 Laurence Ménard
Stretching jeudi 19h30 – 20h30 Laurence Ménard
Cardio training vendredi 9h – 10h Sabrina Azaz
Pilates Ball vendredi 10h – 11h Sabrina Azaz

 

* Techniques nécessitant un suivi avec une présence régulière (liste des inscrits close en sept.)

Les cours sont à choisir à l’inscription et sont non modifiables durant la saison.

Cardio training = cours de cardio et renforcement musculaire intense chorégraphié sur de la musique.

Gym Ball = gros ballons.

Gym Douce = tonification et étirements de l’ensemble du corps.

Gym Douce, spéciale dos = Aide à mieux gérer son corps et gérer ses problèmes de dos.

Pilates = Méthode et technique douce. Gym corps-esprit alliant équilibre de la force et de la souplesse.

Stretching = étirements musculaires et mobilisations articulaires.

Step = Dominante cardiovasculaire. Utilisation d’une marche.

1 cours par semaine : 189 €/an – 2 cours : 274 € /an – Plus 30 € par cours supplémentaire