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Animé par Christelle Moenne – Samedi 24 octobre de 10 à 12h (1h15 de Safe®floor, 45mn de danse) Avec ce stretching doux par mouvements spiralés qui s’exécutent au sol, on décongestionne la colonne vertébrale. Nous dénouons les tensions parasites et stimulons le gainage des muscles profonds. La méthode a été primé à l’international parce que professionnelle et débutant y trouvent les mêmes bien faits. Ces mouvements circulaires activent la régénérescence des fascias, c’est une sorte de massage de l’intérieur. Vous allez aussi découvrir comment vous détendre en profondeur tout en affermissant vos muscles obliques. Possibilité de ne faire que le SAFE® FLOOR. Le cours débouchera sur un atelier de danse contemporaine, ou nous mettrons à profit la mobilité articulaire au service d’une danse fluide et organique. Tarif : 25 €

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