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Animés par Rachel Gonthier – Pour adultes initiés – Pranayama/Maitrise du souffle/Circulation de l’énergie vitale. Ce stage vous permettra de découvrir qu’est-ce que le pranayama, d’avoir une approche et un approfondissement des différentes techniques respiratoires en yoga, de comprendre l’importance du souffle pour améliorer sa santé physique et psychique, d’acquérir les bons gestes, postures et techniques, de connaitre le but, les effets du pranayama, de prendre connaissance des 5 souffles et de pratiquer. Sur un cycle. Inscription pour les 2 dates conseillées. Samedi 6 juin et samedi 20 juin 2020 9h30-11h30 – Tarif du cycle : 26 € (adhérent MJC) – 34 € (extérieur)

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