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DERNIERE INFO CONCERNANT LA SUITE DE LA SAISON MJC

Cher-e-s adhérent-e-s,

nos activités habituelles ne reprendront pas avant la fin du mois de mai. Nous ferons un point début juin pour envisager une reprise ou non, au cas par cas. Nous vous informerons également prochainement de l’organisation de la saison prochaine et des inscriptions. Nous sommes toujours disponibles pour vous par mail accueil@mjc-cs-larochesurforon.fr

Appel aux bonnes volontés : fabrication de masques

Jusqu’au 29 mai inclus minimun : ATELIER DE FABRICATION DE MASQUES à la MJC Centre Social en soutien à l’action menée par la ville de la Roche Sur Foron et à destination prioritairement des personnes fragiles.
Toutes les règles sanitaires ont été mises en place pour accueillir les bonnes volontés. Si vous savez utiliser une machine à coudre, c’est super, si vous ne savez pas coudre, vous pouvez mesurer, découper, plier ou encore repasser. La fabrication se fait dans nos locaux, mais il est également possible de fabriquer les masques à domicile : nous fournissons les kits et vous ramenez les masques une fois confectionnés. Voir le tuto (le tissu est déjà coupé) : Tuto masque barrière MJC La Roche  
Autre tuto pour les machines capricieuses qui ne veulent pas de surépaisseurs : https://drive.google.com/file/d/17EVGTUvcZDsaxgxzPX6LCY10dnAcojrG/view

Venez nombreux car nous avons 10 postes de travail disponibles ! Ouverture de l’atelier du lundi au vendredi de 14h à 19h. Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter Amandine, animatrice famille de la MJC Centre Social, par mail animationfamille@mjc-cs-larochesurforon.fr ou par téléphone du lundi au vendredi de 13h30 à 19h30 au 04.50.03.28.08. Fermeture de l’atelier durant le pont de l’Ascension (21 et 22 mai).
🔴 Attention : Nous sommes fermés au public, seul l’accueil des volontaires sera assuré pendant les créneaux d’ouverture de l’atelier.

stages YOGA PRANAYAMA Techniques respiratoires yoguiques

Animés par Rachel Gonthier – Pour adultes initiés – Pranayama/Maitrise du souffle/Circulation de l’énergie vitale. Ce stage vous permettra de découvrir qu’est-ce que le pranayama, d’avoir une approche et un approfondissement des différentes techniques respiratoires en yoga, de comprendre l’importance du souffle pour améliorer sa santé physique et psychique, d’acquérir les bons gestes, postures et techniques, de connaitre le but, les effets du pranayama, de prendre connaissance des 5 souffles et de pratiquer. Sur un cycle. Inscription pour les 2 dates conseillées. Samedi 6 juin et samedi 20 juin 2020 9h30-11h30 – Tarif du cycle : 26 € (adhérent MJC) – 34 € (extérieur) – Attention : le maintien de ces 2 stages n’est pas encore confirmé à ce jour.